Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 125.77g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Зелёное Село Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Мирель Торт Черничное Молоко, Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рококо Филе Бедра, Магнит Рис. Snacks/Other: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|