Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 79.08g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, Сытоедов Намазка, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Пастилушка Пастила без Сахара, Хлебец. Lunch: Grow Food Бигус с Мясным Фаршем, Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Сытоедов Намазка, Пятерочка Творог 0,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Ого Мюсли Фруктовые, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, Сытоедов Намазка, Хлебец. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|