Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 58.97g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Простоквашино Йогурт 4%, Gremio Колбаса Милано, Своя Линия Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Lunch: McDonald's Латте Средний, Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Розумний Вибір Чай Каркаде, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|