Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 70.32g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Tereyağı, Sarelle Fındık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Migros Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Börek, Nar Ekşisi, Kühne Siyah Balsamik, Karışık Yeşil Salata, Balık. Snacks/Other: Muz, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annesininkizi's Weight History
|