Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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93.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 94.90g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Sandwich, Eatlean Grated Cheese, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Ei, Kaffee. Lunch: Jack's Farm Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Mariniert, Erlenhof Kulturchampignons, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Süße Zwiebeln, Süße Zwiebeln, More Nutrition Ölspray, Netto Snack-Gurken, Eisbergsalat. Snacks/Other: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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