Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 151.25g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Mela, Kiwi. Lunch: Finocchio Crudo, Curry in Polvere, Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Antica Fattoria del Grillo 🦗 Lenticchie Rosse Secche, Pomodori, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Aglio, Sedano, Ca' dell'Orto Rape Rosse Precotte, Bontà dell'Orto Spinaci Foglia per Foglia. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|