Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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59.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 74.56g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Globus Graved Lachs, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Dinkelbrötchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Apfel, Ananas, Blutorange, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Olivenöl, Zucker, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Deutschesee Lachsburger, Harry XXL Burger Brötchen. Snacks/Other: Gin, Schweppes Original Bitter Lemon, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Deutschesee Asia Garnelensalat, Huober Brezel, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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