Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 79.34g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков, Русский аппетит Изюм без Косточек , Савушкин Хуторок Творог 1%, Скрепыши Крекер Азбука Зверушек. Lunch: Клубника, Пятерочка Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Мираторг Картофель Отварной, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Fish House Килька Пряного Посола. Dinner: Яйцо, Matti Хлопья 7 Злаков, Русский аппетит Изюм без Косточек , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, Акконд Конфета Хрустальное Озеро. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|