Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 85.67g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ёбатон Crunchy Bar Клубника , ВкусВилл Капустная Котлета, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Ёбатон Crunchy Bar Клубника , Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Ёбатон Crunchy Bar Клубника . more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|