Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 85.62g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Семена Чиа, Мёд, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Русское Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Апельсины, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад . Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Восток Молоко Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Гречневый Суп. Dinner: Даниссимо Даниссимо Персик, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Greenday Семена Чиа. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|