Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 92.63g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком и Сахаром (1Ч.л), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Миндаль Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Global Village Баклажаны с Овощами, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, ВкусВилл Пастила Ванильная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|