Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 130.41g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Орехи Кешью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Чернослив, Финик, Exponenta Страчателла-Пломбир, Тилапия. Dinner: Ашан Сырники с Изюмом, Ашан Котлета Куриная Рубленная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|