Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 166.64g | Carbs: 54.30g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Морковь, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Свеклы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|