Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 87.48g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перекресток Пирожок с Капустой . Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Макрурус , Ашан Сухари из Хлеба, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Першинский Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Сахарный Песок, Першинский Сливки 10%, Клубника. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|