Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 59.18g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Ого Сушки "Кроха", Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|