Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 91.32g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Fish House Салат Чука , Морковь, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Морковь. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Морковь, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|