Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 64.11g | Carbs: 417.26g.
Breakfast: Карачинская Экстра-Ситро, Halloren Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Global Village Банан, Ярче Галеты , Увелка Хлопья 4 Злака с Отрубями, Гудвилл Хлопья Овсяные Черника, Клубника, Малина. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Ярче Галеты , Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Националь Гречка. Dinner: Голден Яблоко , Вино Красное Сухое, Ярче Галеты , Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Gigabyte Батончик с Арахисом, Карамелью и Нугой, Halloren Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Global Village Банан, Ярче Галеты . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|