Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 77.04g | Carbs: 277.97g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 10%, Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный 0,2%, МакКофе Капучино Di Torino , Чай с Сахаром. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino , Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Груша, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|