Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 109.01g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Глобус Багет Фитнес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Глобус Форель Мурманская. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Клубника, Ореховый Восторг Фундук Жареный, G-Balance Йогурт Термостатный 6%. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Функциональная/силовая - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|