Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
128 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 133.08g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Изюм. Lunch: Jacobs Caramel Latte 3В1, Банан, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Европейская, Куриное Филе Жареное без Масла, Илона Хлеб Мюнхенский, Торчин Майонез Деликатесный . Dinner: Сметана 15%, Маринадо Огурец Маринованный, Чеснок, Помидоры, Торчин Майонез Деликатесный , Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|