Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 147.43g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Судак Отварной, Уха, Лукум, Сазан Жареный, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Белая Дача Рукола, Базилик, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Слабосоленая, Лукум, Кофе. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena 1881's Weight History
|