Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 84.03g | Carbs: 271.21g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахар, Красное Яблоко, Мука Пшеничная Высший Сорт, Корица, Яйцо (Целое). Lunch: Капустный Салат, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Russian Borscht with Chicken. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Russian Smoked Salmon, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Kozel Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|