Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 58.70g | Carbs: 67.19g.
Lunch: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Dinner: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Новая Деревня 2,5% Молоко, Новая Деревня 15% Сметана, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|