Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 72.01g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чехонь, Магнит Томаты Свежие, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Ветчина Домашняя, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|