Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 87.20g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Компот, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Гороховая Каша. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Халва, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|