Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 123.58g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье, Грецкие Орехи. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ананас. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|