Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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93.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 83.45g | Prot: 60.03g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Mister Choc Choco Duo, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Maasdamer, Milbona Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Dinner: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Snacks/Other: Favorina Waffeleier, German Mandarin Orange, Kaffee. more...
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steady weight
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bökelberg's Weight History
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