|
Eindelijk! Na 14 dagen door de grens van 72. Met bijzonder weinig beweging ivm hielspoor dus niet zo gek, maar toch. Viermomentje!!
|
71.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 99.45g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Diepvries Aardbeien, Mangostukjes Diepvries, Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Koffie met Melk, Melkan Magere Yoghurt. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), USN Whey Protein, Melk (Halfvol), Bruine Boterham. Dinner: Arla Skyr Bosfruit, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Kippenvleugel, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Tomaten, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|