|
Iki haftada toplam 300 gram vermis olmam reglden kaynaklidir di mi yoksa aglayacagim🥲🥲🥲
|
76.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 57.19g | Carbs: 44.36g.
Breakfast: Zeytinyağı, Ayva, Badem, Yeşil Zeytin, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Lavaş, Adana Kebap. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ton Balığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
hareket varsa vücut hormonların yüzünden su toplamıştır. hareket yoksa yağdan da gitmemiş olabilir. sordunuz diye naçizane tecrübeletime dayanarak....
18 Mar 23 by member: hebang.ilgi
|
Hareket haftada 3 gun hafif egzersizden baska yok 🥲 muhtemelen pms’ten odem oldugunu dusunuyorum cunku diyetimin disina hic cikmadim 😭 cok tesekkur ederim degerli yorumunuz icin 🥰
18 Mar 23 by member: serapks
|
regl Ken kilona bakma ödem oluyor vücutta
18 Mar 23 by member: ranaszri
|
Bir hafta kadar bekleyelim bakalim o zaman ✨
18 Mar 23 by member: serapks
|
Dukan birası öneririm mutlaka çok güzel ödem atıyor ve tok tutuyor 🤌🏻
18 Mar 23 by member: SeMRa..
|
Tesekkur ederim deneyeyim bu hafta :)
18 Mar 23 by member: serapks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|