Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 163.98g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Lefrog Salatka Cezat, Lindt Excellence Intense Orange, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Mlekovita Masło Polskie, Tastino Chleb Złocisty. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, JBB Pasztet Pieczony, Kaufland Bułka Fitness, Heinz Ketchup, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Сладкий Лук, Galbani Mozzarella Light, Fit & Easy Mix Sałat Active, Помидоры Черри, Primadonna Oliwa z Oliwek, Сладкий Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fjord Fiskursson Makrela na Parze, Lefrog Salatka Cezat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|