Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 72.87g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Американо, Яйцо, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Куриное Филе, БКК Лаваш Персидский . Lunch: Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою . Dinner: Хорс Крекер Сырный, Clausthaler Пиво Светлое Безалкогольное, Свиные Ушки. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali^-^'s Weight History
|