Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 159.50g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Акашево Голень Куриная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Дербентское Шампанское, Дербентское Шампанское, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|