|
Получилось зафиксировать вес после болезни и даже еще снизила. Совсем не изнуряла себя голодом, вполне комфортно так питаться, уже привыкла. С утра всю неделю эти цифры, но надо дойти до такого, чтобы эти цифры были вечером. И в джинсы я влезаю проще, но все еще они впритык.
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 96.81g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Coffeeport Какао, Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой, Coffeeport Салат Оливье. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Зеленоградское Кефир 3,2%, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|