Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 74.81g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Вязанка Колбаса Докторская, Провансаль Майонез Провансаль, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Провансаль Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Coca-Cola Vanilla, Жизнь Март Лосось на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|