Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 93.04g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Капустный Салат, Уральский Хлеб Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Плов со Свининой. Dinner: Я Морс Ягодный , Греческий Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|