Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 99.96g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Leaftogo Collagen, Кофе, Belvita Печенье, Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|