Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 103.70g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Риат Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо. Lunch: Лимон, Лук, Шампиньоны, Увелка Греча, Куриное Филе, Риат Молоко 1,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Василева Слобода Льняное Масло. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Filippo Berio Масло Оливковое, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaAIA's Weight History
|