Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 112.64g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Сметана , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. Lunch: Пиканта Закуска Венгерская, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Dinner: Эсса Пиво , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные , Окей Тесто Дрожжевое Сдобное , Вино, Сгущенка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|