Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 107.39g | Carbs: 366.38g.
Breakfast: Pirkka Hasselpähkinä (Pirkka), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Suodatinkahvi, Kesäkurpitsa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Järvikylä Jääsalaatti, Omena, Kananmunan Valkuainen, Leader Reco Chocolate, Luomu Soijapapuhiutaleet (Vegesun), tuohino, alku ruokaohra, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Thousand Island Salaatinkastike, Seilberg Nahaton Kuhafilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Torino Ohrahelmi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Snacks/Other: Luumut, Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Vinaigrette, Tomaatit, Fresh Hetki Paistoskasvikset (Fresh), purukumi, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|