|
81,5-84-96
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 85.96g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Каша рисовая, Гуляш из куриной грудки, Лепешка Арабская Пита, Борщ на курином бульоне, порция 10 г, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Пестречинка Хлеб по Купечески, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Гулливер Грецкий Орех, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Данон Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Lucky Days Мармелад. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 13 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|