Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
45 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
507 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 32.97g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Корица, Красное Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Лук. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashojwhwhw's Weight History
|