Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 67.79g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Dinner: Добрый Супер Дринк Яблоко-Апельсин-Манго, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Гамбургер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonnenok's Weight History
|