Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 75.17g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Семушка Смесь Орехов, Капучино, Банан, Творог 5%. Lunch: Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Русский Хлеб Суп Грибной на Сливках. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сметана , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|