Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 208.36g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Изолят Соевого Белка, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Банан, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|