vorhh13's Journal, 17 Mar 23

... wie nervig... und heute Abend kommen Gäste. Menükarte: Zwiebelsuppe, Wildschweinrücken mit Spätzle und Rotkohl, Kokos- Panda Cotta mit Mangomuss... dafür war ich vorhin schon 16km an der Alster laufen. auch 10 schnelle Kilometer. Leider gestern Abend mit Mozartkugeln und Amicelli eskaliert. Mist!!! Mimimi..!
84.3 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2023:
5093 kcal Fat: 191.04g | Prot: 179.11g | Carbs: 441.15g.   Breakfast: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Milch (Vollmilch). Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McRib, McDonald's Hamburger Royal Käse. Dinner: Mangos, Gin Tonic, Baguette, Greyerzer, Südzucker Zucker, Kokosmilch, Roter Tafelwein, Butter, Kühne Rotkohl das Original, REWE Bauern Spätzle , Purland Schweinerückensteak. more...
2620 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

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