Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 72.40g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Vital Yogurt Magro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Grancereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pere, Mela, Melanzane al Funghetto, Pane Multicereali, Arista di Maiale. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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