Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 64.39g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоки Розовой Леди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Соевый Соус, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Масло Подсолнечное. Lunch: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Суп с Фрикадельками, Магнит Огурчик Соленый, Сметана , Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Мёд, Тушеная Оленина, Тыква, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл Черника, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinnyelizabet's Weight History
|