Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 84.81g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Вафли Творожные, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз , Пекарня Дражина Хлеб Три Семечки, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Котлеты из Куриной Грудки, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо, Руккола, John Dory Креветки Королевские. Snacks/Other: Протеиновые печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|