Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 66.91g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Данон Актимель Черника-Ежевика, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Рис Вареный, Курица тушеная с овощами в томатном соусе. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Working - 3 hours, Ironing - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Yoga - 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|