Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 70.05g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленое Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Чай с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Dinner: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сырники 5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|